饿补=恶补2025-04-19
什么是恶补
恶补就是超级大补
什么叫饿补
就是饥饿状态下吃营养的东西
比如人参枸杞、榴莲蓝莓之类
当然，饥饿状态下就算吃大米白面都能极大的吸收里面的营养
为什么呢
因为虚心使人接受，也就是虚才能受
虚的状态下才能接受新的东西
你的肚子是空虚的，吃东西就能很好的接受食物的营养
如果你的肚子是满的，或者比较满，也就是不饿的时候
再吃新的东西就很难接受其营养了
就好像一个杯子，已经满了，你想再往进装新的水
必须清空现有的水，否则是装不下的
那么说白了，核心的养生就一句话
吃的少但要吃的好
这样就能达到恶补的效果