静坐秘诀：他在呼吸2025-04-18

谁在呼吸

他在呼吸

他是谁

他就是你的身体

他在呼吸怎么了

当你一直处于观察他在呼吸的时候

就是静坐的状态

观察他呼吸有什么用呢

这样你就静下来了